探洞和攀巖、攀冰、速降、溪降這些單項的風險性技術運動一樣，基本上都是從登山運動逐漸發展而來的，可劃分為登山運動。
日常中的探洞一般可以分為兩種:即水洞探險和干洞探險。探洞對技術要求比較高，在洞穴探險中要頻繁使用單繩升降、攀巖、游泳、潛水、救援急救的技術，進入洞穴深部。探洞的對象包括自然形成的和人工開鑿的洞。
探洞簡介
戶外探洞，對很多人來說還比較陌生。黑暗和喪失方向感是絕大多數人從未體驗過的，黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大于人對洞穴本來奇形怪狀風光的認識。探洞正是這樣一種挑戰。探洞的魅力就在于你永遠不知道你的下一步會看見什么，會發現什么，能滿足你無限的想象，不斷探索的欲望。
黑暗、幽閉給人的緊張和恐懼遠遠大于人對洞穴本來奇形怪狀風光的認識。人要怎樣克服自身對未認知世界的恐懼、現有感官在黑暗未知中所產生的種種不安?探洞正是這樣一種極具挑戰性的心理對抗戰運動，它的魅力就在于你永遠不知道你的下一步會看見什么，會發現什么，能滿足你無限的想象，不斷探索的欲望和好奇心。 日常中的探洞一般可以分為兩種:即水洞探險和干洞探險。水洞的探險指洞內有常年地下水流的巖溶洞穴。干洞是脫離了自由水面的化石洞，發育在地勢較高的地方，發育的歷史較長，洞內往往被各種多彩多姿的鐘乳石所裝飾。
入洞裝備
探洞的必要裝備探洞作為一項挑戰性的運動，因此提供安全的裝備是必不可少的。探洞的裝備和登山攀巖的裝備是共通的，但像探洞包之類的就是探洞所獨有的。
探洞頭盔：探洞一般都是對未知的洞進行探索，因此一個保護頭部的頭盔是最需要的裝備，這和登山攀巖的頭盔基本沒區別。
探洞頭燈：未開發的洞穴基本都是黑暗的，沒有光照，因此頭燈類的照明工具就成了探洞的首要裝備，其次為了保證安全，最好一人配備兩三盞頭燈或手電筒，防止頭燈出故障。鹵素燈和LED一并使用，短時間開啟鹵素燈。
安 全 帶：如果是探垂直洞穴，那么安全帶、上升器、繩索就是必備的探洞裝備。安全帶必須使用探洞專用安全帶，其他登山及攀巖安全帶禁用，上升器和繩索可與登山的共用。
腳 踏 帶：可用直徑5.5毫米的特種靜力繩自制，也可選用專用產品，但切記不可使用有彈力的動力繩。
探洞服裝：探洞與戶外活動不一樣，在探洞的時候經常要與石頭洞壁發生摩擦，因此像戶外的沖鋒衣用于探洞就很不可取，首先很容易弄臟，其次幾千元的沖鋒衣很容易在摩擦的過程中磨破，因此一身耐磨的舊衣服就可以。
護膝護肘：因為遇到矮小的洞穴就要匍匐前進，這時護膝護肘就能起到關鍵的保護作用。<
探 洞 包：多用PVC材料制成，耐磨且外表光滑。
上 升 器：探洞的上升器主要有手式上升器和胸式上升器。法國Petzl品牌的手式上升器是使用最廣泛的手柄式上升器，舒適的手握柄，棘輪上有排泥裝置，即使在包滿泥與冰的繩上使用也不會失效。
主 繩：必須使用ф9.5以上的靜力繩。靜力繩指延展性為0的繩(近似)。用于探洞，高空作業，溯溪，SRT等。靜力繩為白繩。推薦使用:beal、roca品牌副繩；
其他裝備：頭盔推薦使用:camp、petzl ;安全帶推薦使用:beal roca;鐵鎖推薦使用:camp petzl;快掛推薦使用:camp petzl;繩梯推薦使用:beal roca petzl camp;頭燈推薦使用:petzl;探洞服;膨漲釘;掛片;滑輪;繩保護;儲物袋;水具、手套、防水袋、火柴或打火機。
