項目名稱：高空斷橋
項目類型：個人挑戰類項目
項目介紹:這是一個個人自我挑戰的項目。每位隊員都要在安全保護情況下，爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側, 然后再跳回來，最后安全下來。 通過這個項目，學員能體驗高空項目的挑戰和戰勝自我的成就感；提高在危機情況下，自我控制和目標管理的能力；培養隊員間互幫互助的同理心。
項目準備
1.隊員裝備：坐式安全帶4（注意型號）,上升器1，頭盔2；
2. 培訓師掛保護點裝備：坐式安全帶1，上升器1，頭盔1，長扁帶2，鐵鎖2；
3.培訓師項目中裝備：自用——坐式安全帶1，上升器1，頭盔1；備用——鐵鎖2、長扁帶2；
4.高空保護點：斷橋上方保護裝置2套（1套短的學員用——上方的點用兩把鋼鎖，下方有兩把鐵鎖；1套長的培訓師用——上方的點用兩把鋼鎖，下方的用2把鐵鎖）。
項目規則
1.每個人在做以前全體隊員喊他的名字及隊訓；
2.斷橋上的跳躍不允許助跑，單腳起跳，單腳落地；跳時腳前部略探出板沿；在跳時，可扶保護繩,但不要緊揪不放，也可以不扶保護繩；
3.三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊員自查，隊長復查，培訓師檢查，較胖的學員培 訓師應用長扁帶協繞過學員的身體。
操作流程
1.裝備提前檢查和準備，包含保護點的提前安裝；
2.準備工作：活動膝、踝關節，以免扭傷。身上飾物、鑰匙、手表等硬物去除；
3.介紹項目名稱、目標及規則要點；
4.帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習；
5.講解項目中的安全保護裝備極其使用；
6.設立安全員，單獨講解，培訓一次；
7.強調注意事項，特別是上升器的使用（注意高度不可低于腰部）；
8.項目開始，培訓師先上斷橋；
9.整場監控；
10.總結回顧。
監控要點
1.培訓師要整場監控，既要重點關注上方隊員（耐心，細致，微笑，多鼓勵學員，如有力的握手、拍肩、投去信任的目光等。如有必要，教練可（蹲下來）接學員，體現親切，待學員四肢落穩后松手），又要監控下方隊員的積極參與（集中為斷橋隊員在下方加油，及時鼓勵，安全員認真履行責任，隊長職能發揮）；
2.有人收板要快，有人收板要慢。板的距離不要太遠，培訓師不要過于堅持，盡量讓學員體驗成功的感覺。但也不要太近，否則學員體會不到挑戰自我，戰勝自我，超越自我的成功感覺，項目的意 義更加無從談起；
3.注意兩股斷橋上的保護繩不要絞在一起；
4.在橋上換保護的方法，先掛橋上保護，再拆上升器保護；下來時先掛上升器保護，再拆橋上保護 ；
5.學員沖墜掉下斷橋后的救助：推近木板，借助扁帶將該隊員拉上來，情節嚴重的要借助于專門器械；
6.隊員上橋后，培訓師應復查學員的安全帶和頭盔。發現問題及時處理，并提示安全員；
7.隊員的準備工作要認真督促，例如，硬物的去除。
項目目的
1.通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化；
2.自我突破、自我超越、激發潛能；
3.感知、認知與能力的判斷。
